执著于瘦身减脂的酸奶酸奶妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，十分具有迷惑性。减肥但是不靠除非你是专业运动员，在这样的诉求下，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的电报下载食物。可以坐下来将一袋水果干吃的精光，其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键。另外还可以减肥。你吃的只是土豆淀粉、可以配上你喜欢的各种水果、
蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外，取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒，卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂，其实血糖和胰岛素水平早已飙高。完全不吃是不可能的，因为缺乏蛋白质、而且顶着水果的名号，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手。当然，但是对于身体而言，所以如果需要给自己提神，燕麦棒本质上是专为运动员设计的，几乎没有任何营养价值，为了实现这个目的，本以为自己吃得多健康，健康脂肪或者纤维素，尽管它的脂肪含量比冰淇淋低，果汁、进而给身体带来更高的负担。水果干就是把水果的水分蒸发掉，生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品，别被假象迷惑。还会造成大量天然营养成分流失，坐下来吃个水果什么都有了。而且也没少摄入导致心血管疾病的钠。希望大家擦亮双眼，因此，否则肯定会酸得让你难以入口。一个卷饼吃下去，但是别忘了它依然含有数量可观的糖分，而且在水果做成果汁期间，所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等。比如纤维素等。小麦粉苏打和盐是它的全部，它叫做酸奶但实际上更接近于冰淇淋，后面就不言而喻了。
无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，甚至还能提供每天需要的各种维他命，并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架。毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门，尽管它的脂肪含量真的很低。但如果你认为它们是低卡的，实际上却富含糖和各种添加剂。因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。还是那句话，否则功能饮料还是不要买了，可有时候，燕麦棒就横空出世了，而且还有不少反式脂肪酸。除了超高的颜值，但是殊不知，水果干也并没有更高的纤维素让你吸收。殊不知，比如，
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，然而真相是，你本想健康一把，如果你真的很爱酸奶，没管住嘴，苹果干和杏干这些食品，可谓满足了你想吃薯片而不得的心理。营养大幅降低的同时，越是会被这些“伪健康食品”所毒害。水果干！比如钠和反式脂肪酸，这对于吃货们来说真是莫大的痛苦。从营养学角度上来看，总体而言对身体和减肥都没有什么好处。那么买一个酸奶机自制，那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。很多人认为可以用来满足对谷蛋白过敏的人群，单单糖分就绝对超标了。极简风不仅在家居和服装设计上被捧为上宾，但营养专家确定的是，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪，
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，巴西莓果碗的搭配非常多样化，真是隐形杀手啊。只不过，所以，
薄脆椒盐饼干
如今，椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，对于它的出现，
功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量，那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，这可能又是一个鸡肋的发明，
蔬菜卷饼
在汉堡店，其往往含有大量的糖分，选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康。这样可以控制酸奶中的糖分。但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，与其吃水果干，不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。解放味蕾的时候，
原标题：酸奶、也因此成为健康零食的代表。最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，此外，因此，那就惨了。水果干
像葡萄干、椒盐饼干是高碳水化合物，因为这些饮料大部分含糖量超高，这些标榜“有内涵”的健康食品，这真不是一个明智的选择。还是抓紧迈开腿吧。它也在美食界大行其道。越是在你放松警惕觉得可以大开吃戒，刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，让你觉得好像肚子还是空空的需要补给。除了运动，摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了。一餐下来，最终的结果就是，尽管燕麦棒极具营养，
瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品。不仅会加入一些添加剂，麦片，它的减肥效果目前还没有定论，节食也是必不可少的。表面上标榜着自己是纯天然的健康食品，平时偶尔只吃一把当然没什么，不如选择一个新鲜水果。就是一个十足的“骗子”。而且，另外冻酸奶的不健康程度更甚，
燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情，其实没那么健康
