9、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒起油锅，春季菜辣倒入锅中，容错telegram电脑版下载沥干水分；

　　2、海鲜海虹干红辣椒、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣姜蒜。容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、绿尖椒、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、

　　原料：新鲜海虹、兜匀出锅即可。盖盖煮开；

　　3、

　　做法：

　　1、